포토벨로 버섯
6개월부터질식 위험첫 음식 100가지★★★★★
버섯류포토벨로 버섯은 부드러워질 때까지 익히면 생후 6개월경부터 시작할 수 있습니다. 고기와 같은 식감을 가지고 있습니다.
주는 방법
6-9개월
부드러워질 때까지 볶은 후 잘게 다지거나 퓨레로 만듭니다.
9-12개월
부드럽게 익힌 조각을 제공합니다.
12-24개월
다양한 요리에 포함시킵니다.
영양
식이섬유단백질비타민 B군아연
비타민 B군, 칼륨, 셀레늄의 좋은 공급원입니다. 햇볕에 노출된 경우 비타민 D를 함유하며, 칼로리가 낮습니다.
알아두면 좋아요
이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.
버섯은 항상 익혀서 제공하세요. 원하면 아가미 부분을 긁어낼 수 있습니다. 아기의 연령에 맞는 크기로 잘라주세요.
팁
줄기를 제거하고 아가미 부분을 긁어내면 더 순한 맛을 낼 수 있습니다. 포토벨로는 다 자란 크리미니 버섯입니다.
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