주는 방법
6-9개월
부드러워질 때까지 볶은 후 잘게 다지거나 퓨레로 만들어 주세요.
9-12개월
부드럽게 익힌 조각으로 주세요.
12-24개월
다양한 요리에 포함하세요.
영양
식이섬유단백질비타민 B군아연
비타민 B군, 칼륨, 셀레늄의 좋은 공급원입니다. 햇빛에 노출되면 비타민 D를 함유할 수 있습니다. 칼로리가 낮습니다.
알아두면 좋아요
아주 부드러워질 때까지 익히세요. 잘게 다지세요. 질긴 줄기를 제거하세요.
버섯은 항상 익혀서 주세요. 원한다면 주름살을 긁어낼 수 있습니다. 연령에 맞는 크기로 잘라주세요.
팁
더 순한 맛을 위해 줄기를 제거하고 주름살을 긁어내세요. 포토벨로는 크리미니 버섯이 자란 것입니다.
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