주는 방법
6-9개월
부드러워질 때까지 볶은 후 곱게 다지거나 퓨레로 만들어 주세요.
9-12개월
부드럽게 익힌 조각을 제공해 보세요.
12-24개월
다양한 요리에 활용해 주세요.
영양
식이섬유단백질비타민 B군아연
비타민 B군, 셀레늄, 칼륨의 좋은 공급원이에요. 햇빛에 노출된 경우 비타민 D를 함유하며, 칼로리가 낮아요.
알아두면 좋아요
이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.
아기에게는 항상 버섯을 익혀서 주세요. 생버섯은 소화하기 어려워요. 닦아서 사용하되, 물에 담그지 마세요. 물을 흡수합니다.
팁
버섯은 씻기보다는 젖은 천으로 닦아 깨끗하게 해주세요. 익히면 버섯의 감칠맛이 더 살아난답니다.
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