느타리버섯

6개월부터질식 위험★★★★★

느타리버섯은 부드럽고 순한 맛을 가진 버섯으로 생후 6개월부터 제공할 수 있으며, 아기의 발달하는 미각에 흙내음을 더해줍니다. 안전한 섭취를 위해 아주 부드러워질 때까지 익혔는지 확인하세요.

주는 방법

6-9개월

아주 부드러워질 때까지 익힌 후, 곱게 다지거나 퓨레로 만들어 소스, 퓨레에 섞거나 부드러운 곡물과 함께 제공하세요.

9-12개월

부드러워질 때까지 익힌 후, 곱게 찢거나 작고 다루기 쉬운 조각으로 썰어 다른 음식과 섞어주세요.

12+개월

부드러워질 때까지 익힌 후, 얇게 썰거나 작은 조각으로 썰어 핑거 푸드로 제공하거나 식사에 섞어주세요.

식이섬유단백질비타민 B군

느타리버섯은 신진대사와 에너지 생성에 필수적인 비타민 B, 특히 나이아신과 리보플라빈을 제공합니다. 또한 칼륨, 구리와 같은 미네랄과 소화 건강을 돕는 일부 식이섬유도 함유하고 있습니다.

느타리버섯을 아주 부드러워질 때까지 익힌 후, 질식 위험을 줄이기 위해 작고 다루기 쉬운 조각으로 곱게 다지거나 찢어주세요.

버섯은 항상 완전히 익혀야 합니다. 아기에게 생으로 제공해서는 안 됩니다. 버섯의 질감 때문에, 충분히 부드럽지 않으면 먹기 어려울 수 있으므로 질식 위험을 줄이기 위해 적절한 준비가 중요합니다.

느타리버섯을 아기가 안전하게 씹고 삼키기 쉽도록 매우 부드러워질 때까지 볶거나 쪄주세요.