명태

6개월부터주요 알레르겐질식 위험★★★★★

명태는 6개월경부터 먹일 수 있는 순하고 부드러운 흰살 생선입니다. 저지방 단백질과 필수 영양소의 훌륭한 공급원이어서 아기의 첫 생선으로 좋습니다.

주는 방법

6-9 months

익혀서 뼈를 완전히 제거하고 아주 작게 한입 크기로 부수어 줍니다. 퓨레에 섞거나 부드럽고 으깰 수 있는 조각으로 제공합니다.

9-12 months

익혀서 작고 부드러운 조각으로 부순 명태를 아기가 집게 손가락으로 쉽게 집을 수 있도록 제공합니다. 밥, 파스타, 또는 채소에 섞어줄 수 있습니다.

12+ months

작고 부드러운 조각으로 제공하되, 모든 뼈를 제거하고 스스로 먹기에 적합한 크기인지 확인합니다.

단백질비타민 B군아연

성장과 근육 발달에 중요한 고품질 단백질이 풍부합니다. 또한 뇌와 눈 발달에 필수적인 오메가-3 지방산(DHA/EPA)과 신경 건강 및 적혈구 형성에 필요한 비타민 B12를 제공합니다.

질식 위험을 줄이려면 항상 익힌 명태를 작고 부드러운 뼈 없는 조각으로 제공해야 합니다.

명태는 흔한 알레르기 유발 식품(생선)입니다. 한 번에 한 가지씩 먹여보고 알레르기 반응의 징후가 있는지 관찰하세요. 질식을 예방하기 위해 항상 뼈가 있는지 주의 깊게 확인하고 생선을 아주 작고 부드러운 조각으로 부수어 주세요.

포함: 생선

명태를 완전히 익고 부드러워질 때까지 찌거나 데치세요. 이 방법은 생선을 촉촉하고 부드럽게 유지하여 아기가 씹고 삼키기 쉽게 만듭니다.

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