주는 방법
6-9개월
곱게 찢은 게살을 채소와 섞어주세요.
9-12개월
작은 조각들을 핑거푸드로 제공하세요.
12-24개월
게살전이나 다양한 요리에 넣어주세요.
영양
칼슘단백질비타민 B군아연
단백질, 아연, 비타민 B12의 훌륭한 급원이에요. 셀레늄과 오메가-3 지방산을 함유하고 있으며, 지방 함량이 낮습니다.
알아두면 좋아요
껍질 조각이 없는지 아주 아주 신중하게 확인해 주세요. 곱게 찢어서 주세요. 껍질째로 절대로 제공하지 마세요.
조개류는 흔한 알레르기 유발 식품이니 신중하게 소개하세요. 모든 껍질 조각을 제거해 주세요. 가공된 맛살(imitation crab)은 피해주세요.
포함: 생선 및 조개·갑각류
팁
신선한 게가 가장 좋지만, 통조림 게(헹궈서)도 괜찮아요. 껍질 조각이 없는지 철저히 확인해 주세요.
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