주는 방법
6-9개월
익힌 대구를 잘게 부숴 채소와 섞어주세요.
9-12개월
부드러운 살점을 손가락으로 집어 먹는 음식으로 제공하세요.
12-24개월
좀 더 큰 조각이나 피쉬 케이크로 만들어 주세요.
영양
단백질비타민 B군아연
저지방 단백질과 비타민 B군이 풍부해요. 오메가-3, 셀레늄, 인도 함유되어 있으며, 수은 함량이 낮습니다.
알아두면 좋아요
이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.
생선은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 뼈가 없는지 꼼꼼히 확인하세요. 섭씨 63°C(화씨 145°F)까지 완전히 익혀주세요.
포함: 생선
팁
대구는 맛이 아주 순하고 부드럽게 부서져요. 가장 좋은 식감을 위해 굽거나 쪄서 조리하세요. 아기에게는 튀김옷을 입힌 제품은 피해주세요.
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