주는 방법
6-9개월
잘 익은 배를 얇게 썰어주거나 부드러워질 때까지 익혀서 으깨주세요.
9-12개월
잘 익은 배 조각을 손가락으로 집어 먹는 음식으로 제공해주세요.
12-24개월
통째로 썰거나 과일 샐러드에 넣어주세요.
영양
식이섬유비타민 C
특히 껍질에 섬유질이 풍부하게 들어있어요. 비타민 C, 비타민 K, 칼륨도 함유하고 있어요.
알아두면 좋아요
아주 잘 익고 부드러운 상태로 주거나, 부드러워질 때까지 익혀주세요. 어린 아기를 위해서는 껍질을 벗겨주세요.
잘 익은 배는 부드러워서 일반적으로 질식 위험이 없어요. 덜 익은 배는 단단하므로 익혀서 주거나 피하는 것이 좋아요.
팁
배는 안쪽부터 익으므로, 꼭지 근처의 목 부분을 눌러서 숙성도를 확인하세요. 덜 익은 배는 실온에 보관하세요.
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