넙치

6개월부터주요 알레르겐질식 위험★★★★★

Halibut은 영양가가 높고 살이 탄탄한 흰살생선으로, 아기의 이유식에 생선을 처음 도입하기에 좋습니다. 순하고 약간 단맛이 나서 이유식을 시작하는 아기들에게 인기가 많습니다.

주는 방법

6-9개월

껍질을 벗긴 두툼한 살코기를 쪄서 아기가 잡고 먹을 수 있도록 크고 다루기 쉬운 덩어리나 막대 형태로 줍니다.

9-12개월

아기가 손으로 집어 먹으며 씹는 연습을 할 수 있도록 작은 조각으로 떼어 줍니다.

12+개월

구운 채소 등과 함께 곁들여 균형 잡힌 식사의 일부로 제공하세요.

단백질비타민 B군

Halibut은 훌륭한 저지방 단백질 공급원이며, 면역 체계 건강을 돕는 셀레늄과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 또한 아기의 두뇌와 시력 발달에 중요한 오메가-3 지방산도 소량 함유하고 있습니다.

이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.

처음 몇 번 먹일 때는 알레르기 반응이 있는지 주의 깊게 관찰하세요. Halibut은 살이 단단한 생선이므로, 질식 위험을 최소화하기 위해 결대로 쉽게 으깨질 때까지 완전히 익혀주세요.

포함: 생선

신선한 Halibut은 냉장고의 가장 차가운 곳에 보관하고, 최상의 품질과 맛을 위해 24시간 이내에 조리하는 것이 좋습니다.

첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.