주는 방법
6-9개월
잘 익힌 줄기콩을 퓨레로 만들거나 으깨서 주세요.
9-12개월
부드럽게 익힌 줄기콩을 세로로 잘라 손가락으로 집어 먹을 수 있게 제공하세요.
12-24개월
통째로 찐 줄기콩이나 혼합 요리에 넣어 제공하세요.
영양
철분식이섬유비타민 A비타민 C비타민 B군
섬유질, 비타민 K, 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 엽산과 약간의 단백질을 함유하고 있습니다. 칼로리가 낮습니다.
알아두면 좋아요
이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.
질식을 방지하기 위해 매우 부드러워질 때까지 익히세요. 어린 아기를 위해서는 질식 위험을 줄이기 위해 세로로 잘라주세요.
팁
신선하거나 냉동 줄기콩이 통조림보다 식감이 좋습니다. 요리하기 전에 양쪽 끝과 실 같은 부분을 제거하세요.
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