주는 방법
6-9개월
삶은 달걀 노른자를 으깨어 다른 음식과 섞어 주세요.
9-12개월
다양한 달걀 요리에 포함시켜 주세요.
12-24개월
어떤 형태로든 달걀 전체를 주어도 괜찮아요.
영양
철분칼슘단백질비타민 A비타민 B군건강한 지방아연
뇌 발달에 필수적인 콜린의 훌륭한 공급원이에요. 비타민 D, B12, 철분을 함유하고 있으며, 건강한 지방이 풍부해요.
알아두면 좋아요
완전히 익혀 주세요. 자연스럽게 부서지고 촉촉한 질감은 안전해요.
달걀은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 이제는 달걀 전체를 소개하는 것을 권장해요. 살모넬라균 감염을 예방하기 위해 완전히 익혀 주세요.
포함: 달걀
팁
노른자가 완전히 익을 때까지 달걀을 조리하세요. 방목란의 노른자는 오메가-3가 더 풍부해요.
관련 음식
첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.