주는 방법
6-9개월
요리할 때 코코넛 오일을 사용하거나 퓨레에 코코넛 크림을 첨가해 주세요.
9-12개월
베이킹할 때 곱게 간 코코넛 가루를 넣어주세요.
12-24개월
다양한 달콤하고 짭짤한 요리에 활용해 보세요.
영양
철분식이섬유건강한 지방
건강한 중간사슬지방의 좋은 급원이에요. 섬유질, 철분, 망간을 함유하고 있으며, 빠른 에너지를 공급해 줍니다.
알아두면 좋아요
채 썬 코코넛은 뭉쳐서 위험할 수 있어요. 곱게 갈거나 액체에 불리거나 코코넛 가루를 사용하세요.
이름과는 달리, 코코넛 알레르기는 견과류 알레르기와는 별개이지만 발생할 수 있어요. 채 썬 코코넛은 질식 위험이 있을 수 있습니다.
팁
아기에게는 무가당 코코넛 제품이 가장 좋아요. 코코넛 크림은 카레나 퓨레에 풍부한 맛을 더해줍니다.
아기를 위한 코코넛 레시피
코코넛을(를) 사용한 아기주도이유식 레시피, 모두 월령 표시 포함, 저희 레시피 사이트 BLW Recipes에서.
레시피 보기관련 음식
첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.