주는 방법
6-9개월
요리할 때 코코넛 오일을 사용하거나 퓨레에 코코넛 크림을 첨가해 주세요.
9-12개월
베이킹할 때 곱게 간 코코넛 가루를 넣어주세요.
12-24개월
다양한 달콤하고 짭짤한 요리에 활용해 보세요.
영양
철분식이섬유건강한 지방
건강한 중간사슬지방의 좋은 급원이에요. 섬유질, 철분, 망간을 함유하고 있으며, 빠른 에너지를 공급해 줍니다.
알아두면 좋아요
채 썬 코코넛은 뭉쳐서 위험할 수 있어요. 곱게 갈거나 액체에 불리거나 코코넛 가루를 사용하세요.
이름과는 달리, 코코넛 알레르기는 견과류 알레르기와는 별개이지만 발생할 수 있어요. 채 썬 코코넛은 질식 위험이 있을 수 있습니다.
팁
아기에게는 무가당 코코넛 제품이 가장 좋아요. 코코넛 크림은 카레나 퓨레에 풍부한 맛을 더해줍니다.
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