블루베리

6개월부터질식 위험첫 음식 100가지★★★★★

블루베리는 생후 6개월부터 일찍 시작할 수 있어요. 부드럽고 으깨기 쉽지만, 크기에 주의해야 해요. 완벽하게 둥근 모양이기 때문에, 아기가 더 자라면 4등분 또는 반으로 잘라주세요.

주는 방법

으깨거나 과일 퓨레의 일부로 제공하세요. 좀 더 큰 아기들에게는 통째로 또는 반으로 잘라서 주세요.

식이섬유비타민 C

항산화 물질, 비타민 C, 섬유질이 풍부해요. 면역 체계 강화와 소화 건강에 아주 좋답니다.

으깨거나, 납작하게 누르거나, 반으로 잘라주세요. 통 블루베리는 둥근 모양 때문에 심각한 질식 위험이 있어요.

질식 위험을 예방하기 위해 블루베리를 으깨거나 작게 잘라주세요.

블루베리를 다른 과일이나 요거트와 섞으면 아기를 위한 영양가 있고 맛있는 식사를 만들 수 있어요.

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