与え方
6～9ヶ月
柔らかくなるまで蒸すかローストし、潰すかピューレにして与えます。
9～12ヶ月
柔らかい塊をフィンガーフードとして与えます。
12～24ヶ月
様々な料理に取り入れましょう。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンCとカリウムの優れた供給源です。食物繊維とビタミンB群を含み、低カロリーです。
知っておきたいこと
柔らかくなるまで調理してください。月齢の低い赤ちゃんには種を取り除きましょう。柔らかい食感は安全です。
種は柔らかく食べられます。月齢の低い赤ちゃんには非常に柔らかくなるまで調理してください。アレルギーを引き起こす可能性はほとんどありません。
ヒント
風味が良く、種が少ない小さめのズッキーニを選びましょう。柔らかく調理すれば、皮も果肉も食べられます。
関連する食材
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