与え方
生後6～9ヶ月
蒸すかローストして柔らかくし、潰すかピューレ状にして与えます。
生後9～12ヶ月
柔らかい塊を手づかみ食べとして与えます。
生後12～24ヶ月
様々な料理に取り入れます。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンCとカリウムの良い供給源です。食物繊維とビタミンB群を含み、カロリーは低めです。
知っておきたいこと
種は柔らかく食べられます。月齢の低い赤ちゃんには非常に柔らかくなるまで調理してください。アレルギーを引き起こす可能性は非常に低いです。
ヒント
風味を良くし、種が少ない小さなサイズのスクワッシュを選びましょう。皮も果肉も、柔らかく調理すれば食べられます。
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