与え方
6-9 months
ピューレ状にするか、ごく細かくすりおろして他の柔らかい食べ物に混ぜ、固い部分が残らないようにします。
9-12 months
細かく刻んで柔らかい料理に混ぜるか、非常に柔らかくなるまで調理して小さなマッチ棒サイズに切ります。
12+ months
小さく細かく角切りにし、独特のシャキシャキ感を和らげるために柔らかくなるまで調理されていることを確認してください。
栄養
食物繊維ビタミンB群
カリウムを含んでおり、これは健康な血圧と筋肉機能をサポートします。また、食物繊維は健康な消化を助け、便秘を防ぐ上で重要です。少量の鉄分とビタミンB6も含まれています。
知っておきたいこと
クワイは非常に柔らかくなるまで調理し、その後、自然なシャキシャキ感による窒息のリスクをなくすために、細かく刻むか、すりおろすか、小さく薄く角切りにしてください。
生または十分に調理されていないクワイの固くシャキシャキした食感は、重大な窒息のリスクとなります。必ず、赤ちゃんの年齢に合った適切なサイズと食感になるよう、十分に調理されていることを確認してください。
ヒント
クワイを非常に柔らかくなるまで調理することで、その固さが大幅に軽減され、赤ちゃんにとってより安全で食べやすくなります。
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