与え方
6〜9ヶ月
皮を剥き、種を取り除いたトマトの塊、または加熱したトマトを提供しましょう。
9〜12ヶ月
柔らかいトマトの塊を提供しましょう。
12〜24ヶ月
様々な料理に加えてください。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンAとCの優れた供給源です。リコピン、カリウム、抗酸化物質を含み、カロリーは低いです。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
酸性なので、おむつかぶれや口の周りの炎症を引き起こす可能性があります。小さなお子さんには種と皮を取り除きましょう。反応に注意してください。
ヒント
トマトを加熱するとリコピンの吸収率が高まります。ミニトマトは窒息を防ぐために4つに切りましょう。
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