与え方
6～9ヶ月
皮をむき、種を取り除いたトマトの塊、または加熱したトマトを与えましょう。
9～12ヶ月
柔らかいトマトの塊を提供しましょう。
12～24ヶ月
様々な料理に加えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンAとCの優れた供給源です。リコピン、カリウム、抗酸化物質を含み、低カロリーです。
知っておきたいこと
小さい赤ちゃんには皮と種を取り除きましょう。小さく切って与えましょう。ミニトマトは必ず4分の1に切りましょう。
酸味が強いため、おむつかぶれや口周りの刺激を引き起こす可能性があります。小さい赤ちゃんには種と皮を取り除きましょう。反応に注意してください。
ヒント
トマトを調理するとリコピンの吸収率が高まります。ミニトマトは窒息を防ぐため、必ず4分の1に切りましょう。
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