与え方
6〜9ヶ月
柔らかくなるまで蒸すかローストし、ピューレにするか潰して与えます。
9〜12ヶ月
柔らかい塊を手づかみ食べとして与えます。
12〜24ヶ月
様々な調理法で食事に取り入れてください。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンAとビタミンCの優れた供給源です。食物繊維、カリウム、B群ビタミンを含み、カロリーは低めです。
知っておきたいこと
硬い冬 Squash からは種と皮を取り除いてください。夏 Squash の皮は柔らかく食べられます。非常に柔らかくなるまで調理してください。
ヒント
冬 Squash は、扱いやすくするために皮付きのままローストし、その後中身をすくい出して使うことができます。数ヶ月間保存が可能です。
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