与え方
6〜9ヶ月頃
柔らかく調理した繊維状のものを与えましょう。自然と手づかみ食べしやすいサイズです。
9〜12ヶ月頃
繊維状のものを手づかみ食べとして与えましょう。
12〜24ヶ月頃
パスタのようにソースをかけて与えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンC、ビタミンB群、食物繊維の優れた供給源です。低カロリーで、カリウムとマンガンも含まれています。
知っておきたいこと
繊維が柔らかくなるまで調理しましょう。自然と食べやすい繊維状に分かれます。
繊維が簡単にほぐれるまでしっかりと調理しましょう。繊維が楽しいパスタのような食感を生み出します。
ヒント
半分に切り、種を取り除き、切り口を下にしてローストしましょう。調理が終わったらフォークで繊維をほぐし出してください。
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