与え方
6-9 months
調理してピューレにしたもの、またはよくマッシュしてヨーグルトやオートミールに混ぜたもの。
9-12 months
調理してマッシュしたもの、または優しく煮込んで非常に柔らかくした小さな塊として与える。
12+ months
調理して軽くマッシュしたもの、または丸ごと非常に柔らかく煮たベリーとして。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンC
レッドカラントは、強力な免疫システムに不可欠なビタミンCが豊富で、他の食品からの鉄分吸収を高めます。また、健康な消化を助ける食物繊維も提供します。
知っておきたいこと
レッドカラントは非常に柔らかくなるまで調理し、完全にマッシュまたはピューレにして、窒息のリスクをなくしてください。
丸ごとの生のレッドカラントは、小さく丸い形をしているため、窒息の危険性があります。常に非常に柔らかくなるまで調理し、お子様の年齢に適切に準備してください。
ヒント
調理したレッドカラントを、リンゴや洋梨のような自然に甘い果物と組み合わせると、酸味が和らぎ、お子様にとってより食べやすくなります。
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