与え方
6-9ヶ月
熟したアプリコットをピューレにするか、よく潰して与えます。
9-12ヶ月
柔らかいスライスや1/4に切ったものを指でつまめる食べ物として提供します。
12-24ヶ月
半分に切ったりスライスして提供します。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンC
ビタミンAとビタミンCが豊富です。カリウム、食物繊維、β-カロテンを含む抗酸化物質も含まれています。
知っておきたいこと
皮と種を取り除きましょう。非常に熟して柔らかい状態にするか、とろとろになるまで調理してください。小さく切って与えましょう。
種を取り除いてください。種には毒性のある化合物が含まれている可能性があります。果物が熟して柔らかいことを確認してください。皮は食べられますが、月齢の低い赤ちゃんにはむいてあげると良いでしょう。
ヒント
軽く押すと少しへこむアプリコットを選びましょう。未熟なアプリコットは赤ちゃんには硬すぎたり酸っぱすぎたりします。
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