与え方
潰して、またはフルーツピューレの一部として与えます。月齢の大きい赤ちゃんには、丸ごとまたは半分に切ったブラックベリーを与えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンC
抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富です。免疫サポートと消化器の健康に優れています。窒息のリスクを減らすため、熟して柔らかいブラックベリーを選びましょう。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
窒息のリスクを減らすため、熟して柔らかいブラックベリーを選びましょう。
ヒント
他のフルーツやヨーグルトと混ぜると、美味しくて栄養価の高い離乳食になります。
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