与え方
6〜9ヶ月
新鮮な、または軽く発酵させたpoiを好みの濃度で与えましょう。
9〜12ヶ月
他の食べ物と混ぜて与えましょう。
12〜24ヶ月
多様な食事の一部として取り入れましょう。
栄養
食物繊維ビタミンCビタミンB群
消化しやすく、食物繊維とカリウムの良い供給源です。ビタミンB群と少量のタンパク質も含まれています。
知っておきたいこと
自然発酵させたpoiにはプロバイオティクスが含まれています。非常に穏やかな風味です。水で濃度を調整しましょう。
ヒント
新鮮なpoiが最も良いです。時間とともに自然に発酵し、酸味が増します。新鮮なものを好む赤ちゃんもいれば、発酵したものを好む赤ちゃんもいます。
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