与え方
6〜9ヶ月
熟したプラムの果肉を潰すかピューレにして与えましょう。
9〜12ヶ月
柔らかいスライスを与えましょう。
12〜24ヶ月
スライスまたは半分に切って与えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンC
ビタミンA、C、Kの良い供給源です。食物繊維と抗酸化物質を含んでおり、便秘の解消に役立つことがあります。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
種は取り除きましょう。プラムが熟して柔らかいことを確認してください。皮は食べられますが、小さい赤ちゃんには取り除いても良いでしょう。
ヒント
熟したプラムは、押すと少しへこみます。皮が濃い色の品種は、より甘いことが多いです。
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