与え方
6〜9ヶ月
熟したプラムの果肉を潰すか、ピューレにして与えましょう。
9〜12ヶ月
柔らかいスライスを与えましょう。
12〜24ヶ月
スライスまたは半分に切って与えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンC
ビタミンA、C、Kの良い供給源です。食物繊維と抗酸化物質が含まれています。便秘解消に役立つこともあります。
知っておきたいこと
種と皮を取り除きましょう。非常に熟したものを与えましょう。小さく切りましょう。
種は取り除きましょう。プラムが熟して柔らかいことを確認してください。皮は食べられますが、月齢の低い赤ちゃんには取り除いても良いでしょう。
ヒント
熟したプラムは軽く押すと少しへこみます。皮が濃い色の品種は甘いことが多いです。
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