Avo Parenting離乳食
ラムひき肉

ラムひき肉

生後6か月から窒息リスク★★★★★

ラムひき肉は生後6ヶ月頃から食べさせることができます。成長期の赤ちゃんにとって重要な栄養素を提供する、栄養豊富な肉です。

与え方

6~9ヶ月

細かく挽いた調理済みのラム肉を野菜と混ぜて与えましょう。

9~12ヶ月

小さく柔らかいミートボール状にして与えましょう。

12~24ヶ月

パスタソースやシチューなど、様々な料理に取り入れて与えましょう。

栄養

鉄分タンパク質ビタミンB群亜鉛

鉄分(吸収率の高いヘム鉄)、亜鉛、タンパク質、およびB12を含むBビタミン群の優れた供給源です。セレンも含まれています。

知っておきたいこと

この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。

ピンク色の部分がなくなるまで、しっかりと火を通してください。ラム肉には独特の風味があるため、慣れるまでに時間がかかる赤ちゃんもいるかもしれません。

含まれるもの:肉

ヒント

ラム肉の風味が強すぎると感じる場合は、他の肉と混ぜてみましょう。脂肪の少ないひき肉(赤身)は、よりヘルシーです。

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