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ラム肉

ラム肉

生後6か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★

ラム肉は6ヶ月頃から与えることができます。栄養が豊富で、多くの赤ちゃんが好む独特の風味があります。

与え方

6-9ヶ月

ピューレ状にするか、細かく刻んだラム肉を与えます。

9-12ヶ月

小さなミートボールや細かく裂いたラム肉を与えます。

12-24ヶ月

さまざまな料理に入れて与えます。

栄養

鉄分タンパク質ビタミンB群亜鉛

鉄分(ヘム鉄)、亜鉛、たんぱく質、ビタミンB12の優れた供給源です。セレンと健康的な脂質も含まれています。

知っておきたいこと

非常に柔らかくなるまで調理してください。細かく裂くか、ピューレ状にします。筋や脂身は取り除いてください。

ピンク色の部分がなくなるまで十分に加熱してください。ラム肉は鶏肉よりも風味が強いため、赤ちゃんによっては慣れるのに時間がかかる場合があります。

含まれるもの:肉

ヒント

ひき肉が赤ちゃんには食べやすいです。時間をかけて煮込むと非常に柔らかくなります。ミントと合わせるとクラシックな風味になります。

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