キウイ
生後6か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★
果物キウイは、熟して柔らかいものを生後6ヶ月頃から与えられます。ビタミンCが豊富で、これは赤ちゃんが食事から鉄分を吸収するのを助けます。その酸味により、一部の赤ちゃんにおむつかぶれや口周りの赤み（これはアレルギーではなく刺激によるものです）を引き起こすことがありますが、心配はいりません。
与え方
ピューレとして、または他の果物と混ぜて与えることができます。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンC
免疫システムを高めるビタミンCが豊富です。食物繊維とビタミンKも含まれています。
知っておきたいこと
皮を取り除いてください。薄切りにするか、つぶして与えましょう。とても熟したキウイはより柔らかいです。
キウイが柔らかく、薄い皮が取り除かれていることを確認してください。
ヒント
キウイはヨーグルトや他の甘い果物とよく合い、美味しい組み合わせになります。
関連する食材
はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。