キウイ
生後6か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★
果物キウイは通常、生後8～10ヶ月頃から赤ちゃんに与えることができます。ビタミンCが豊富で消化しやすいです。一部の赤ちゃんにはアレルギー反応を示すことがあるため、少量からゆっくりと導入し、反応がないか注意深く見守ってください。
与え方
ピューレにしたり、他の果物と混ぜて与えることができます。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンC
免疫システムを高めるビタミンCが豊富です。食物繊維とビタミンKも含まれています。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
キウイが柔らかく、薄い皮が取り除かれていることを確認してください。
ヒント
キウイはヨーグルトや他の甘い果物とよく合い、美味しい組み合わせになります。
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