与え方
6〜9ヶ月
よく加熱したさやいんげんをピューレにするか、潰して与えます。
9〜12ヶ月
柔らかく調理したさやいんげんを縦に切って、手づかみ食べとして与えます。
12〜24ヶ月
蒸したさやいんげんをそのまま、または他の料理に入れて与えます。
栄養
鉄分食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
食物繊維、ビタミンK、ビタミンCの良い供給源です。葉酸と少量のタンパク質を含みます。低カロリーです。
知っておきたいこと
非常に柔らかくなるまで調理しましょう。小さく切るか、柔らかい手づかみ食べとして丸ごと与えましょう。
窒息を防ぐため、非常に柔らかくなるまで調理してください。窒息のリスクを減らすため、幼い赤ちゃんには縦に切って与えましょう。
ヒント
新鮮または冷凍のさやいんげんは、缶詰よりも食感が良いです。調理する前に両端を切り落とし、筋を取り除きましょう。
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