与え方
生後6〜9ヶ月
種を取り除いたデーツをピューレにするか、非常に細かく刻んで他の食べ物と混ぜてください。
生後9〜12ヶ月
他の食べ物と混ぜた柔らかい小片を提供してください。
生後12〜24ヶ月
自然な甘味料として刻んで提供してください。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維ビタミンB群
食物繊維、カリウム、マグネシウムの良い供給源です。鉄分とビタミンB群も含まれています。自然なエネルギー源となります。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
必ず種を取り除いてください。非常に粘り気があり、歯にくっつくことがあります。他の食べ物と一緒に与えてください。天然糖分が高いので、適量を与えるようにしてください。
ヒント
Medjoolデーツはより柔らかく、準備が簡単です。乾燥デーツが固すぎる場合は、ぬるま湯に浸してください。
関連する食材
はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。