与え方
6～9ヶ月頃
種を取り除いたデーツをピューレにするか、非常に細かく刻んで他の食べ物に混ぜましょう。
9～12ヶ月頃
小さくて柔らかい塊を他の食べ物に混ぜて与えましょう。
12～24ヶ月頃
細かく刻んで天然の甘味料として与えましょう。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維ビタミンB群
食物繊維、カリウム、マグネシウムの良い供給源です。鉄分とビタミンB群も含まれています。自然なエネルギー源です。
知っておきたいこと
種を取り除きましょう。非常に粘り気があるので、細かく刻むかピューレにしましょう。喉にくっつく可能性があります。
必ず種を取り除きましょう。非常に粘り気があり歯にくっつきやすいので、他の食べ物と一緒に与えましょう。天然の糖分が多く含まれているため、控えめに与えましょう。
ヒント
Medjool datesはより柔らかく、準備が簡単です。乾燥デーツが固すぎる場合は、ぬるま湯に浸しましょう。
関連する食材
はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。