与え方
9〜12ヶ月
仮種皮を潰して果汁を出すか、ざくろジュースを与えましょう。
12〜24ヶ月
咀嚼がしっかりできるようになったら、仮種皮を丸ごと与えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンCビタミンB群
抗酸化物質の優れた供給源です。ビタミンC、ビタミンK、カリウムが含まれています。食物繊維も豊富です。
知っておきたいこと
種は小さくて硬いです。月齢の低い赤ちゃんにはジュースのみ、または月齢の高い赤ちゃんには種を潰して与えましょう。
仮種皮には小さな食べられる種が入っており、赤ちゃんには硬いことがあります。月齢の低い赤ちゃんには仮種皮を潰すか、ジュースとして与えましょう。
ヒント
ざくろに切れ目を入れて水中で割ると、染みになることなく簡単に仮種皮を分離できます。
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