クレメンティン

生後9か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★

みかんの一種であるクレメンタインは、生後6ヶ月頃から与えられます。種がなく、皮がむきやすく、赤ちゃんが食べやすいサイズの房になっています。

与え方

生後6～9ヶ月

薄皮を取り除いた房を、赤ちゃんが歯ぐきで潰せるように与えましょう。

生後9～12ヶ月

房ごとフィンガーフードとして与えましょう。

生後12～24ヶ月

複数の房や、皮をむいた丸ごとのフルーツとして与えましょう。

食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群

ビタミンCの優れた供給源です。食物繊維、葉酸、カリウムも含まれており、水分補給にも役立ちます。

薄皮と種は取り除きましょう。房は小さく切りましょう。薄皮は噛みにくいことがあります。

赤ちゃんが食べにくい場合は、薄皮を取り除いてください。柑橘類は、敏感な赤ちゃんにおむつかぶれを引き起こすことがあります。

クレメンタインは元々種がないため、赤ちゃんに最適です。果汁が多いものを選ぶには、ずっしりとした重さのあるものを選びましょう。

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