与え方
生後6～9ヶ月
調理したトウモロコシをピューレにするか潰して与えましょう。
生後9～12ヶ月
潰したトウモロコシや、他の食べ物に混ぜたトウモロコシを提供しましょう。
生後12～24ヶ月
柔らかく、よく調理されたトウモロコシの粒を与えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
食物繊維とビタミンB群が豊富です。ルテインやゼアキサンチンなどの抗酸化物質を含みます。炭水化物からエネルギーを供給します。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
丸ごとのトウモロコシの粒は窒息の危険があるため、月齢の低い赤ちゃんには潰すかピューレ状にしましょう。一部の赤ちゃんは粒を消化しきれないことがあります。
ヒント
新鮮なトウモロコシが最も甘いです。缶詰を使用する場合は、食塩無添加のものを選びましょう。冷凍トウモロコシも栄養をよく保持します。
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