与え方
生後6～9ヶ月
調理したトウモロコシをピューレ状にするかマッシュして与えましょう。
生後9～12ヶ月
マッシュしたトウモロコシ、または他の食べ物に混ぜたトウモロコシを与えましょう。
生後12～24ヶ月
柔らかく、よく調理されたトウモロコシの粒を与えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
食物繊維とビタミンB群の良い供給源です。ルテインやゼアキサンチンなどの抗酸化物質を含んでいます。炭水化物からエネルギーを供給します。
知っておきたいこと
粒は窒息の危険性があります。マッシュするかピューレ状にするか、若い赤ちゃんには粒を半分に切りましょう。
若い赤ちゃんには、トウモロコシの粒は丸ごと与えると窒息の危険があります。マッシュするかピューレ状にしましょう。一部の赤ちゃんは粒を丸ごと消化できないことがあります。
ヒント
生のトウモロコシが最も甘いです。缶詰を使う場合は、無塩のものを選びましょう。冷凍トウモロコシも栄養をよく保っています。
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