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ココナッツミルク

ココナッツミルク

生後6か月からはじめての100食材★★★★★
果物

ココナッツミルクは生後6ヶ月頃から、料理の材料として導入できます。レシピの乳製品不使用の選択肢として使えます。

与え方

生後6~9ヶ月

カレー、オートミール、ピューレなどの調理に使いましょう。

生後9~12ヶ月

スムージーや焼き菓子に加えましょう。

生後12~24ヶ月

様々なレシピに使いましょう。

栄養

鉄分良質な脂質

健康的な中鎖脂肪酸を含んでいます。鉄とマグネシウムを供給し、他の植物性ミルクよりもカロリーが高いです。

知っておきたいこと

母乳や粉ミルクの代わりにはなりません。全脂肪で無糖のものを選びましょう。一部の赤ちゃんは敏感な場合があります。

ヒント

缶入りの全脂肪ココナッツミルクは、紙パック入りのものより栄養価が高いです。使用前によく振ってください。

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