オリーブ

生後6か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★

オリーブは、種を取り除き安全に準備すれば、生後6ヶ月頃から与えることができます。ナトリウム含有量が高いため、控えめに使用してください。

与え方

6-9 months

種を取り除いたオリーブをつぶすか、薄切りにして与えます。

9-12 months

種を取り除いたオリーブを4つ割りに切って与えます。

12-24 months

種を取り除き、4つ割りにするか細かくスライスしたまま与えてください。4歳までは丸ごとや半分に切ったものでは絶対に与えないでください。

鉄分カルシウム食物繊維ビタミンA良質な脂質

健康的な一価不飽和脂肪の良い供給源です。ビタミンEと抗酸化物質を含みます。ナトリウム含有量が高いです。

必ず種を取り除いてください。4つ割りに切るか、細かく刻んでください。丸ごとのオリーブは窒息の危険があります。

必ず種を取り除いてください。ナトリウム含有量が高いので、控えめに与えてください。窒息を防ぐために切るかスライスしてください。一部のオリーブは非常に塩辛いです。食べ物は1cm（約0.5インチ）より大きくならないように切り、丸いもの、硬いもの、滑りやすいものは4歳まで縦に4つ割りにしてください。

オリーブは水で洗って塩分を減らしてください。ブラックオリーブは一般的にグリーンオリーブよりもマイルドです。カラマタオリーブは風味が強いです。

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