与え方
生後9～12ヶ月
ベイクドビーンズをマッシュして、トーストと一緒に与えましょう。
生後12～24ヶ月
付け合わせとして、またはトーストに乗せて与えましょう。
栄養
鉄分食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛
植物性タンパク質、食物繊維、鉄の良い供給源です。ビタミンB群とカリウムも含まれています。
知っておきたいこと
柔らかい食感なので、一般的に安全です。月齢の低い赤ちゃんには軽くマッシュして与えましょう。
市販のベイクドビーンズは塩分と糖分が高いことが多いので、表示をよく確認しましょう。豆はガスを発生させることがあります。
ヒント
缶詰の豆は水で洗い流すとナトリウムを減らせます。手作りのベイクドビーンズなら、砂糖と塩の量を調整できます。
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