2026年版 最高の妊娠アプリ：What to Expect、Flo、BabyCenter、The Bump、Pregnancy+、Avoを比較

妊娠期間の週数よりも多くの妊娠アプリが存在し、その中でも特に頻繁に目にするのが、What to Expect、Flo、BabyCenter、The Bump、Pregnancy+の5つです。ここで紹介する6つ目のアプリ、Avo Pregnancyは私たちのもので、週ごとの情報も付いた食品チェッカーという、少し異なるタイプです。このまとめでは、2026年11月3日時点の各アプリの米国App Storeの掲載情報に基づいて、これら6つすべてを同じ表にまとめました。もちろん、私たちのアプリの弱点も他と同じ行に記載しています。

簡単に言うと、大手5社はより優れた妊娠アプリであり、Avoはより優れた食品チェッカーです。大手5社のうちどれを選ぶかは、3D表示、コミュニティ、レジストリ、または生理周期トラッカーの継続を望むかどうかによります。それぞれのアプリについて、比較記事を作成しました：What to Expect、Flo、Pregnancy+、The Bump、BabyCenter。

2026年11月3日時点の各妊娠アプリのApp Store掲載情報に基づく機能。

妊娠アプリには何ができるべき？

妊娠期間の9ヶ月間、妊婦さんはアプリに6つの役割を求めます。

1. 今週何が起こっているかを伝え、できれば視覚的に示すこと。
2. 目の前にある特定の食品について、**「これは食べられる？」**という質問に、その根拠となるルールとともに答えること。
3. 妊娠中に重要な栄養素（鉄、葉酸、カルシウム、DHA、タンパク質）を、体重だけでなくカウントすること。
4. 体の記録：症状、気分、体重、胎動、そして後には陣痛。
5. 同じ段階の人々とつながること。
6. 出産準備を助ける：レジストリ、名前、入院バッグ、バースプラン。

すべてのアプリがこれら6つの役割をすべてうまくこなすわけではありません。大手5社は役割1、4、5、6をこなし、役割2は記事を読むこととして扱っています。Avoは役割2と3をこなし、500のレシピを提供し、役割1はテキストとして扱っています。これが比較のすべてであり、以下の表で項目ごとに示しています。

比較表

評価は品質だけでなく、アプリの歴史やユーザー層も反映しています。Floは200万件の評価があり、生理周期トラッカーとしての長年の実績があります。Avoは今年リリースされたばかりなので、評価は2件です。

What to Expect：オールラウンダー

What to Expectは無料で、アプリ内課金は記載されておらず、ここで紹介する他のどのアプリよりも多くの機能を提供しています。週ごとの3D発達動画、テーマ別のサイズ比較、コミュニティ、レジストリ、ジャーナル、症状と体重の記録、双子モード、出産予定日と排卵日計算ツール、そして出産後も続く新生児記録などです。その掲載情報によると、このアプリは「1500万人以上の親に信頼されている」とのことです。食品に関する質問への回答は記事形式です。英語のみ。What to Expectとの詳細比較では、項目ごとに詳しく見ています。

Flo：すでに持っているアプリ

Floは生理周期、妊娠、そして妊娠モードでは妊娠期間を追跡するため、妊娠検査薬が陽性になっても別のアプリに乗り換える必要がありません。70以上の症状と気分を記録し、健康データに個人識別子をリンクさせない匿名モードを提供し、21言語に対応しています。プレミアム版では、「あなたの体と生理周期の傾向」に対応する「24時間年中無休のバーチャルヘルスアシスタント」と、専門家による動画が追加されます。Flo Premiumはプランによって$1.99から$59.99の価格で提供されており、別途Flo Pregnancy Trackerを$49.99で購入することもできます。掲載情報には、食品の安全性や栄養素の追跡については記載されていません。Floとの詳細比較はこちらです。

Pregnancy+：3Dベビー

PhilipsのPregnancy+は、画面上で赤ちゃんを3Dで回転させて見たい人がダウンロードするアプリです。インタラクティブな3Dモデル、日替わり記事、胎動カウンター、陣痛タイマー、体重記録、エクスポート可能なバースプラン、母親、パートナー、赤ちゃん用に分かれた入院バッグリスト、そして何千もの赤ちゃんの名前が特徴です。14言語に対応。食品についてはガイドで扱われています。プレミアム版は年間$34.99、月額$5.99、または週額$3.59で、掲載情報によると8000万回以上ダウンロードされています。Pregnancy+との詳細比較では、そのツールを比較しています。

The Bump：レジストリ

The Bumpは無料で、購入は記載されておらず、その強みは計画機能にあります。「Amazon、Target、Walmartのトップレジストリ製品」を集め、複数のレジストリを一度に追跡できるレジストリ機能、長さ、スタイル、由来、意味別に厳選された赤ちゃんの名前リスト、そして赤ちゃんの週ごとの成長を3Dでインタラクティブに表示する機能です。ツールには、カウントダウン、ジャーナル、胎動カウンター、体重増加トラッカー、陣痛カウンターが含まれます。その掲載情報にはForbesとTODAY Showからの受賞が記載されていますが、食品の安全性については説明されていません。英語のみ。The Bumpとの詳細比較はこちらです。

BabyCenter：バースクラブ

What to Expectと同じ会社が提供するBabyCenterは無料で、そのバースクラブを中心に構築されています。「同じ月に出産予定の人々と出会う」ことができます。日替わりハイライト、赤ちゃん名前ジェネレーター、胎動カウンター、陣痛タイマーがその機能を補完します。4言語に対応：英語、ドイツ語、ポルトガル語、スペイン語。食品に関する質問は、記事またはクラブによって回答されます。BabyCenterとの詳細比較では、さらに詳しく掘り下げています。

Avo Pregnancy：食品チェッカー（私たちのアプリ）

Avo Pregnancyは、他の5つのアプリが記事に任せている役割を果たします。ブリーからタピオカミルクティーまで、365種類の食品を「安全」「注意」「避ける」のいずれかで理由とともに評価し、同じリストを妊娠中の食品ライブラリで無料で公開しています。お皿や製品を撮影すると、その内容を評価します。Scan Menuをレストランのメニューにかざすと、料理を「あなたに最適」と「避けるべき」に分類します。すべての判定は、その根拠となるガイダンスにリンクしており、FDA、NHS、欧州機関の間で意見が異なる場合は、妊娠中に避けるべき食品ガイドでその違いを示しています。鉄、葉酸、カルシウム、DHA、タンパク質、水の栄養素リングは、記録またはスキャンした内容に基づいて妊娠期の目標値に対して満たされ、500の妊娠レシピは妊娠期別にフィルタリングされ、すべての食材が評価されています。

その限界は明らかです。ここで最も新しいアプリであり、評価は2件です。週ごとの情報は3Dではなくテキストとイラストであり、コミュニティとレジストリは他の5つのアプリに任せています。アプリ自体は19言語で動作しますが、ストア掲載は英語です。無料ダウンロードで、無料スキャン数に制限があります。プレミアム版は年間$29.99または週$3.99です。他の食品スキャナーとの比較については、妊娠中の食品アプリまとめをご覧ください。

どの妊娠アプリを選ぶべき？

• 最も多くの機能を持つ無料アプリが欲しい場合： What to Expect。
• すでにFloで生理周期を追跡している場合： Floを使い続ける。
• 毎週赤ちゃんを3Dで見たい場合： Pregnancy+またはThe Bump。
• アプリ内でレジストリ機能が欲しい場合： The Bump。
• 同じ月に出産予定の人と話したい場合： BabyCenter。
• 目の前にあるものが食べられるかどうかを知りたい場合： 上記のいずれかと併用してAvo Pregnancy。

どのアプリを選んだとしても、その根底にある食品ルールはどのアプリも同じものを適用しています。私たちのチーズ、リステリア、外食に関するガイドは、それらのルールをわかりやすい言葉で説明しています。

価格、機能、評価は2026年11月3日時点の米国App Storeの情報であり、変更される可能性があります。Avo Pregnancyは、このサイトの運営元であるAvo Parentingによって開発されています。What to Expect、Flo、Pregnancy+、The Bump、BabyCenterはそれぞれの所有者の商標であり、Avo Parentingとは提携しておらず、この比較をレビューまたは承認していません。