「Avo Pregnancy」と「Flo」の比較：生理周期から妊娠までを追跡するアプリか、妊娠中の食品スキャナーか？

Floは、検査薬が陽性になる前から多くの人が使っていたアプリで、妊娠モードがあるため、そのまま使い続けることができます。Avo Pregnancyは私たちが開発したアプリで、Floの掲載情報には書かれていない一つの機能を提供します。それは、妊娠中に特定の食品、料理、メニューが安全に食べられるかどうかを教えてくれることです。どちらを選ぶか迷っているなら、簡単に言えば、Floは生理周期全体を通してあなたの体をトラッキングするもので、Avoは妊娠中の9ヶ月間にあなたが口にするものをチェックするものです。

この比較はAvo Parentingチームによって書かれたものですので、その点を踏まえてお読みください。Floに関するすべての情報は、2026年11月3日に確認したApp Storeの掲載情報とウェブサイトから得ています。また、私たちのアプリの弱点もFloの弱点と同じ行に記載しています。もし食品チェッカーをお探しなら、私たちの妊娠中の食べ物アプリまとめで他の食品スキャナーと比較しています。

各アプリの機能と費用は、2026年11月3日時点の各App Store掲載情報に基づいています。

2つのアプリを比較した方法

私たちは、妊娠中の人が実際にアプリに求める機能、つまり妊娠前と妊娠中の体のトラッキング、赤ちゃんの週ごとの成長の追跡、食品の安全性の確認、妊娠中に重要な栄養素のカウント、質問と回答、データのプライバシー保護という点でアプリを比較しました。無料で使える機能と有料の機能、そしてコンテンツの提供元にも注目しました。デザインや各企業のユーザー規模については評価していません。

Avo Pregnancy vs Flo 比較一覧

200万件の評価と2件の評価では、桁が違います。Floは生理周期トラッカーとして長年の先行者であり、Avoは今年ローンチしたばかりで、評価数はそれを物語っているにすぎません。

Floが優れている点

妊娠前から、そして妊娠後も寄り添ってくれる。 Floは生理、排卵、妊活をトラッキングし、妊娠すると妊娠モードに切り替わり、出産後は生理周期トラッキングに戻ります。Avoは妊娠中に始まり、出産で終わります。もしあなたのリプロダクティブライフ全体で使えるアプリを一つだけ求めるなら、Floがそれであり、Avoはそうではありません。

履歴付きの症状記録。 70以上の追跡可能な症状と気分、そしてFloがそこから導き出すパターンは、Avoの気分、症状、体重、胎動の傾向よりも詳細な記録です。医師に6ヶ月分のデータを見せたい人にとって、Floにはそれがあります。

質問ボックス。 Floプレミアムのバーチャルヘルスアシスタントは、あなたの体と生理周期の傾向に関する質問にいつでも答えてくれます。また、専門家による動画ライブラリは妊娠に関するトピックを網羅しています。Avoには一般的なアシスタントはなく、その回答は食品に関するものです。

設計段階からのプライバシー保護。 匿名モードでは、健康データに個人識別子を紐付けずにFloを使用でき、掲載情報には2つのデータ保護認証が挙げられています。Avoのプライバシーポリシーは簡潔ですが、匿名モードに相当する機能はありません。

言語。 Avoの19言語に対し、Floは21言語に対応しており、Floの掲載情報は翻訳されていますが、Avoは英語表示です。

Avo Pregnancyが優れている点

「これは食べられる？」という実際の食品に関する疑問に答えます。 Floの掲載情報には、食品データベース、スキャナー、メニューチェックについては記載されていません。Avoは365種類の食品を「安全」「注意」「避ける」に分類し、その理由も提示します。同じリストは当社の妊娠中の食品ライブラリで無料で公開されており、皿や製品の写真を読み取ってその内容を評価します。

メニューを読み取ります。 メニューをスキャン機能は、注文する前にレストランの料理を「あなたへのおすすめ」と「避けた方が良い」に分類します。当社の妊娠中の外食ガイドでは、その分類のルールを説明しています。

妊娠中に必要な栄養素をカウントします。 記録またはスキャンした内容から、鉄、葉酸、カルシウム、DHA、タンパク質、水分が妊娠期の目標値に対してリングを満たしていきます。Floは症状と気分を記録しますが、栄養素のトラッキングについては記載していません。

根拠となるルールを示します。 Avoの各判定は、その根拠となるガイドラインにリンクしており、FDA、NHS、欧州の機関がソフトチーズ、半熟卵、寿司について意見が異なる場合、当社の妊娠中に避けるべき食品ガイドではそれらを並べて比較しています。一般的なヘルスアシスタントは一段落の情報を与えるだけですが、根拠が示された判定は、あなたが確認できる情報を提供します。

妊娠期に合わせたレシピ。 妊娠期と食事のニーズで絞り込める500種類の妊娠中に安全なレシピ。すべての食材が評価されています。Floはレシピについては記載していません。

アプリ全体の費用が安い。 Avoのプレミアムは年間29.99ドルです。Floプレミアムの最高価格は59.99ドルで、別途「Flo Pregnancy Tracker」の購入は49.99ドルです。9ヶ月間のニーズであればAvoの方が費用は安く済みますが、Floのプレミアムは妊娠前後の生理周期もカバーします。

どちらのアプリを選ぶべきですか？

Floを選ぶべきなのは、次のような場合です。

• すでにFloで生理周期をトラッキングしていて、妊娠も同じ場所で管理したい場合。
• 70以上の症状や気分を記録し、パターンを見たい場合。
• 一般的なヘルスアシスタントと専門家による動画が欲しい場合。
• 匿名モードと認証されたデータ保護を求める場合。
• アプリを21言語のいずれかで使いたい場合。

Avo Pregnancyを選ぶべきなのは、次のような場合です。

• 妊娠中の最も頻繁な質問が「これは食べられる？」である場合。
• 外食が多く、注文前にメニューをチェックしたい場合。
• 鉄、葉酸、カルシウム、DHA、タンパク質を妊娠期の目標値と比較してカウントしたい場合。
• 各判定の根拠となるルールを知り、米国、英国、EUで何が異なるかを知りたい場合。
• すべての食材が評価された妊娠中のレシピが欲しい場合。

両方使うことはできますか？

はい、両方使うことは可能です。Floユーザーにとっては自然な組み合わせでしょう。Floはこれまで通り妊娠モードをオンにして使い続け、Avoは買い物、冷蔵庫、レストランで活用してください。この2つのアプリは重複しません。Floの掲載情報には食品チェッカーの記載がなく、Avoは生理周期をトラッキングしません。両方使う場合の費用は、すでにFloに支払っている金額に加えて、無制限のスキャンと全レシピライブラリが必要な場合はAvoの年間29.99ドルとなります。

まとめ

Floはより優れたトラッカーであり、Avoはより優れた食品チェッカーです。もしあなたのリプロダクティブライフ全体で使えるアプリを一つだけ求めるなら、Floがそれであり、Avoの機能がそれを変えることはありません。もしこの9ヶ月間で最もよく尋ねる質問が「これは食べられる？」であるなら、Avoは特定の食品についてそれに答えますが、これはFloの掲載情報がヘルスアシスタントの目的として述べていることではありません。私たちはFloを使い続け、食卓ではAvoを開くでしょう。

当社の妊娠中のチーズと妊娠中のリステリアガイドは、最も重要な2つの食品ルールをカバーしており、同様にAvoをWhat to Expect、Pregnancy+、The Bump、BabyCenterと比較しています。

価格、機能、評価は2026年11月3日時点の米国App StoreおよびFloのウェブサイトの情報に基づいており、変更される可能性があります。Avo Pregnancyは本サイトの運営元であるAvo Parentingによって開発されています。Floはそれぞれの所有者の商標であり、Avo Parentingとは提携関係になく、この比較をレビューまたは承認したものではありません。