Guide allo svezzamento
Guide pratiche per ogni fase dello svezzamento, dal primo cucchiaino ai pasti in famiglia — basate sulle linee guida delle autorità sanitarie e scritte per i pasti di tutti i giorni.
4–6 mesi — primi assaggi
SviluppoSegnali di ProntezzaCome capire che il tuo bambino è davvero pronto per il cibo
NutrizioneIl Primo CucchiainoScegliere tra pappa di riso, avocado o banana — e cosa fare dopo
RicetteIl Tuo Kit per le Pappe Frullate5 strumenti che vale la pena acquistare (e alcuni che puoi saltare)
SicurezzaAllergeni: Le BasiCome introdurre in sicurezza arachidi, uova e gli altri principali allergeni
SviluppoPappe vs. AutosvezzamentoScegliere il metodo di alimentazione complementare più adatto alla tua famiglia
SicurezzaLa Regola dei 3 GiorniPerché è importante aspettare tra un nuovo cibo e l'altro (e quando puoi essere flessibile)
NutrizioneLe verdure in solitaria: un successoPerché iniziare con broccoli, piselli o carote potrebbe essere la mossa più intelligente che farai
NutrizioneInizi ricchi di ferroPerché il ferro è il nutriente più importante quando si inizia con i cibi solidi
SicurezzaPrima il latte, poi i sorsiCosa devi sapere su acqua e bevande prima dei 12 mesi
SicurezzaSicurezza del SeggioloneIl posizionamento corretto per prevenire il soffocamento — e cos'altro controllare prima di ogni pasto
7–9 mesi — consistenze e finger food
SviluppoDa liscio a grumosoLa tua guida settimana per settimana all'introduzione di cibi schiacciati e con consistenze diverse
NutrizioneCibi a Pezzetti PerfettiCibi morbidi che il tuo bambino può afferrare, schiacciare e (soprattutto) mangiare
NutrizioneCostruire un Piatto EquilibratoUn modo semplice per pensare a grassi, carboidrati e proteine a 7-9 mesi
RicetteCombinazioni che AdorerannoGustosi abbinamenti di sapori che rendono i pasti più entusiasmanti
SviluppoLa Presa a PinzaCos'è, quando si sviluppa e come incoraggiarla durante i pasti
SicurezzaConati di vomito vs. SoffocamentoCome distinguerli — e come mantenere la calma in entrambe le situazioni
SviluppoCome integrare i cibi solidi con le poppate di latteUna guida realistica per strutturare la giornata del tuo bambino a 7–9 mesi
NutrizioneSpezie ed erbe aromatichePerché cannella, aglio e cumino appartengono alla pappa del tuo bambino
NutrizioneIntroduzione dei latticiniQuando e come offrire yogurt, formaggio e altri alimenti lattiero-caseari
NutrizioneGrassi saniPerché olio d'oliva, avocado e pesce azzurro sono i migliori amici del tuo bambino
10–12 mesi — verso i pasti in famiglia
SviluppoMangiare con la famigliaCome adattare la tua cena per un bambino di 10-12 mesi — senza cucinare due pasti
SviluppoPadroneggiare il CucchiaioCome aiutare il tuo bambino a imparare a mangiare da solo — e sopravvivere al disordine
SviluppoPassaggio al BicchierePassare dal biberon a bicchieri con cannuccia o aperti — passo dopo passo
NutrizioneProgressione delle ConsistenzeIntroduzione di carni morbide, cereali più consistenti e cibi con più masticabilità
RicetteIdee per la colazionePasti mattutini rapidi e nutrienti per neonati (e genitori indaffarati)
SviluppoAffrontare il rifiuto del ciboCosa fare quando il tuo bambino dice improvvisamente no a tutto
SicurezzaSale e ZuccheroPerché evitarli è ancora importante a 10-12 mesi
RicetteSpuntini PortatiliIdee di cibo sano e pratico per quando sei in giro
SviluppoCosa cambia a 12 mesiLatte vaccino, tazze aperte e cibo masticabile — la tua guida al cambiamento dei 12 mesi
NutrizioneTre pasti, due spuntiniCostruire una giornata alimentare completa a 10-12 mesi
Tutte le guide, sempre in tascaTutte queste guide sono nell'app Avo Starting Solids — proprio accanto al tracker degli alimenti e alla Sfida dei 100 Alimenti.