Menta
La menta fresca può essere introdotta intorno ai 6 mesi. Ha un sapore rinfrescante che può aiutare a calmare lo stomaco del bambino.
Come servirlo
Aggiungere menta finemente tritata a puree di frutta o yogurt.
Mescolare in piatti a base di cetrioli o macedonie.
Usare in varie preparazioni di frutta e bevande.
Nutrizione
Contiene vitamina A e antiossidanti. Può aiutare la digestione e lenire i disturbi di stomaco. Molto povera di calorie.
Buono a sapersi
Tritare finemente. L'erba morbida è sicura.
Usare foglie di menta fresca finemente tritate. Iniziare con piccole quantità poiché il sapore può essere intenso.
Consiglio
La menta cresce facilmente in vaso ed è ottimo averla fresca in casa. Si abbina meravigliosamente con anguria e frutti di bosco.
Ricette con Menta per bambini
Ricette di autosvezzamento con Menta, ognuna indicata per età, su BLW Recipes, il nostro sito di ricette.
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