Uva Spina
L'uva spina può essere introdotta già a 6 mesi, una volta che il bambino ha iniziato i solidi. È un frutto aspro e denso di nutrienti che offre un profilo aromatico unico per aiutare ad ampliare il palato del bambino.
Come servirlo
Stufata o ridotta in purea e mescolata con farina d'avena o yogurt.
Tagliata in quattro per il lungo e servita come finger food.
Tagliata in quattro o a metà a seconda delle capacità di masticazione del tuo bambino.
Nutrizione
L'uva spina è un'eccellente fonte di vitamina C, essenziale per supportare un sistema immunitario sano e favorire l'assorbimento del ferro. Fornisce inoltre fibre alimentari per supportare una sana digestione e una varietà di antiossidanti per proteggere le cellule in via di sviluppo.
Buono a sapersi
Questo alimento può rappresentare un rischio di soffocamento per i bebè. Preparalo in dimensioni e consistenza adatte all'età e sorveglia sempre il tuo bambino mentre mangia.
Poiché sono piccoli e rotondi, i frutti dell'uva spina rappresentano un rischio significativo di soffocamento se serviti interi. Devi sempre tagliarli in quattro per il lungo prima di servirli, per garantire che siano sicuri da mangiare.
Consiglio
Se i frutti risultano troppo aspri per il tuo bambino, prova ad abbinarli a frutti naturalmente dolci come banana schiacciata o pera cotta per bilanciare l'acidità.
