Mela
Dai 6 mesiRischio di soffocamento100 primi alimenti★★★★★
FruttaLe mele sono un ottimo primo alimento, adatto dai 4-6 mesi. Sono versatili e facili da digerire quando cotte.
Come servirlo
Servite come purea di mele o fette di mela cotte per i bambini più grandi. Potete preparare pancake o spuntini con le mele.
Nutrizione
FibreVitamina C
Ricche di fibre per una digestione sana, vitamina C per il supporto immunitario e vari antiossidanti.
Buono a sapersi
Cuocete fino a renderle morbide o grattugiate crude. Evitate pezzi o fette crude fino allo sviluppo dei molari. Rimuovete la buccia per i bambini più piccoli.
Sbucciate le mele per i bambini più piccoli per renderle più facili da digerire. Potete anche bollirle per renderle più morbide e offrirle ai vostri bambini.
Consiglio
Stufare le mele con un po' di cannella può creare uno spuntino gustoso e salutare.
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