Fico

Dai 6 mesiRischio di soffocamento100 primi alimenti★★★★★

I fichi freschi possono essere introdotti intorno ai 6 mesi quando sono maturi e morbidi. I fichi secchi devono essere reidratati.

Come servirlo

6-9 mesi

Schiacciare fichi freschi maturi o frullare fichi secchi reidratati.

9-12 mesi

Offrire fichi freschi tagliati a quarti.

12-24 mesi

Servire fichi freschi tagliati a metà o fichi secchi tritati.

Nutrizione

CalcioFibreVitamine del gruppo B

Buona fonte di fibre, potassio e calcio. Contiene antiossidanti. Dolcezza naturale senza zuccheri aggiunti.

Buono a sapersi

Rimuovere il gambo duro. Tagliare a pezzetti. I fichi secchi sono gommosi – ammollarli prima e tritarli finemente.

I fichi freschi sono morbidi e solitamente non sono un pericolo di soffocamento. I fichi secchi richiedono ammollo e triturazione. Ricchi di zuccheri naturali.

Consiglio

I fichi maturi sono molto morbidi e possono fendersi. Consumare entro pochi giorni dall'acquisto. I fichi secchi si conservano più a lungo.

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