Fico
I fichi freschi possono essere introdotti intorno ai 6 mesi quando maturi e morbidi. I fichi secchi dovrebbero essere reidratati.
Come servirlo
Schiaccia i fichi freschi maturi o frulla i fichi secchi reidratati.
Offri fichi freschi tagliati in quarti.
Servi metà fichi freschi o fichi secchi tritati.
Nutrizione
Buona fonte di fibre, potassio e calcio. Contiene antiossidanti. Dolcezza naturale senza zuccheri aggiunti.
Buono a sapersi
Questo alimento può rappresentare un rischio di soffocamento per i bebè. Preparalo in dimensioni e consistenza adatte all'età e sorveglia sempre il tuo bambino mentre mangia.
I fichi freschi sono morbidi e di solito non sono un rischio di soffocamento. I fichi secchi necessitano di ammollo e triturazione. Ricchi di zuccheri naturali.
Consiglio
I fichi maturi sono molto morbidi e potrebbero spaccarsi. Consumali entro pochi giorni dall'acquisto. I fichi secchi si conservano più a lungo.
