Mirtilli
I mirtilli possono essere introdotti già a partire dai 6 mesi di età. Sono morbidi e facili da schiacciare. Ma fai attenzione alle dimensioni. Poiché hanno una forma perfettamente rotonda, tagliali in quarti o magari a metà quando il tuo bambino sarà più grande.
Come servirlo
Servire schiacciati o come parte di una purea di frutta. Per i bambini più grandi, offrire mirtilli interi o dimezzati.
Nutrizione
Ricchi di antiossidanti, vitamina C e fibre. Ottimi per rafforzare il sistema immunitario e la salute digestiva.
Buono a sapersi
Questo alimento può rappresentare un rischio di soffocamento per i bebè. Preparalo in dimensioni e consistenza adatte all'età e sorveglia sempre il tuo bambino mentre mangia.
Schiacciare o tagliare i mirtilli in piccoli pezzi per prevenire il soffocamento.
Consiglio
Mescolare i mirtilli con altri frutti o yogurt può creare un pasto nutriente e gustoso per i bambini.
