Avo Parentingठोस आहार
चीनी

चीनी

24 महीने से★★★★
स्वीटनर

12 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए अतिरिक्त चीनी से बचना चाहिए और उसके बाद सीमित मात्रा में देनी चाहिए। बच्चों को अतिरिक्त मिठास की आवश्यकता नहीं होती है।

कैसे परोसें

12-24 महीने

यदि उपयोग की जाती है, तो घर के बने बेक किए गए सामान में बहुत कम मात्रा में ही दें।

पोषण

यह केवल खाली कैलोरी प्रदान करती है जिसका कोई पोषण मूल्य नहीं होता। इसमें कोई विटामिन, खनिज या अन्य पोषक तत्व नहीं होते हैं।

जानना ज़रूरी

दम घुटने का जोखिम नहीं है। शिशु आहार में कम मात्रा में उपयोग करें।

अतिरिक्त चीनी मीठे खाद्य पदार्थों के प्रति पसंद, दांतों की सड़न और अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न को बढ़ावा दे सकती है। इससे बचें या इसे कम करें।

टिप

बच्चे के स्वाद को प्राकृतिक स्वाद का आनंद लेने के लिए प्रशिक्षित करें। अतिरिक्त चीनी के बजाय मिठास के लिए फल का उपयोग करें।

मिलते-जुलते आहार

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