चीनी
24 महीने से★★★★★
स्वीटनर12 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए अतिरिक्त चीनी से बचना चाहिए और उसके बाद सीमित मात्रा में देना चाहिए। बच्चों को अतिरिक्त मिठास की आवश्यकता नहीं होती है।
कैसे परोसें
12-24 महीने
यदि उपयोग किया जाता है, तो केवल घर में बनी बेक्ड चीज़ों में बहुत कम मात्रा में।
पोषण
यह केवल खाली कैलोरी प्रदान करता है जिसका कोई पोषण मूल्य नहीं होता है। इसमें कोई विटामिन, खनिज या अन्य पोषक तत्व नहीं होते हैं।
जानना ज़रूरी
अतिरिक्त चीनी मीठे खाद्य पदार्थों के प्रति पसंद, दांतों की सड़न और अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतों का कारण बन सकती है। इससे बचें या इसे कम से कम करें।
टिप
बच्चे के स्वाद को प्राकृतिक स्वादों का आनंद लेने के लिए प्रशिक्षित करें। अतिरिक्त चीनी के बजाय मिठास के लिए फलों का उपयोग करें।
मिलते-जुलते आहार
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