किशमिश
किशमिश को लगभग 9-12 महीने की उम्र में, जब ठीक से तैयार किया जाए, तब दिया जा सकता है। वे चिपचिपी होती हैं और गले में अटकने का खतरा हो सकती हैं।
कैसे परोसें
</b> बारीक काट लें या नरम करने के लिए पानी में भिगो दें, फिर काटें।
</b> खाद्य पदार्थों में कटी हुई किशमिश दें।
पोषण
आयरन, पोटेशियम और फाइबर का अच्छा स्रोत। ऊर्जा के लिए प्राकृतिक शर्करा होती है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
गले में अटकने का खतरा - नरम करने के लिए काट लें या भिगो दें। बहुत चिपचिपी होती हैं और दांतों से चिपक सकती हैं। चीनी में उच्च - संयमित मात्रा में परोसें।
टिप
किशमिश को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें ताकि वे फूल जाएं और नरम हो जाएं। दलिया या बेक्ड सामान में मिलाएं।
