अंगूर
अंगूर को लगभग 6 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है, लेकिन इन्हें सुरक्षित तरीके से तैयार करना ज़रूरी है। साबुत अंगूर दम घुटने का एक गंभीर खतरा हैं।
कैसे परोसें
</b> लंबाई में चार भागों में काटकर मैश करें या प्यूरी बनाएं।
</b> लंबाई में चार भागों में कटे हुए अंगूर दें।
</b> लंबाई में चार भागों में काटकर देना जारी रखें।
पोषण
विटामिन C और K का अच्छा स्रोत। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। हाइड्रेशन के लिए पानी की मात्रा अधिक होती है।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
हमेशा अंगूरों को 4 साल से अधिक उम्र तक लंबाई में चार भागों में काटें। साबुत या आधे कटे हुए अंगूर अपने गोल आकार के कारण दम घुटने का एक बड़ा खतरा हैं।
टिप
जल्दी और सुरक्षित तैयारी के लिए अंगूर कटर का उपयोग करें। बीज रहित किस्में अधिक सुविधाजनक होती हैं।
