पैनकेक
9 महीने सेआम एलर्जनगले में अटकने का जोखिम★★★★★
प्रोसेस्डघर के बने पैनकेक को लगभग 9 महीने की उम्र से दिया जा सकता है। वे नरम होते हैं और बच्चों के लिए उठाना और खाना आसान होता है।
कैसे परोसें
9-12 महीने
छोटे, नरम पैनकेक के टुकड़े फिंगर फूड के रूप में परोसें।
12-24 महीने
फलों की टॉपिंग के साथ मिनी पैनकेक दें।
पोषण
आयरनकैल्शियमप्रोटीनविटामिन Aविटामिन B समूह
कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का स्रोत। पोषण रेसिपी के अनुसार भिन्न होता है - इसे साबुत अनाज और अतिरिक्त सामग्री से बढ़ाया जा सकता है।
जानना ज़रूरी
फिंगर फूड के लिए स्ट्रिप्स में काटें। मोटे, गुथे हुए पैनकेक से बचें। अच्छी तरह से पकाएं।
इसमें सामान्य एलर्जी कारक (गेहूं, अंडे, डेयरी) होते हैं। व्यावसायिक पैनकेक मिक्स में अतिरिक्त चीनी और संरक्षक हो सकते हैं।
इसमें शामिल: डेयरी, अंडा, और ग्लूटेन
टिप
पोषण के लिए मैश किया हुआ केला, कद्दू की प्यूरी, या कद्दूकस की हुई तोरी (ज़ुकिनी) मिलाएं। सिरप न डालें - इसके बजाय फल का उपयोग करें।
मिलते-जुलते आहार
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