फ्रेंच टोस्ट
9 महीने सेआम एलर्जनगले में अटकने का जोखिम★★★★★
प्रोसेस्डफ्रेंच टोस्ट लगभग 9 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है। यह नरम और खाने में आसान होता है, जिससे यह बच्चों के खुद खाने के लिए अच्छा है।
कैसे परोसें
9-12 महीने
आसानी से पकड़ने के लिए स्ट्रिप्स में काटें।
12-24 महीने
सिरप के बजाय फल के टॉपिंग के साथ परोसें।
पोषण
आयरनकैल्शियमप्रोटीनविटामिन Aविटामिन B समूह
इसमें अंडे से प्रोटीन, ब्रेड से कार्बोहाइड्रेट होते हैं। साबुत अनाज की ब्रेड से इसे और अधिक पौष्टिक बनाया जा सकता है।
जानना ज़रूरी
फिंगर फ़ूड के लिए स्ट्रिप्स में काटें। मोटे टुकड़ों से बचें जो गांठ बन सकते हैं।
इसमें आम एलर्जेन (अंडे, गेहूं, डेयरी) होते हैं। अंडे को अच्छी तरह पकाएं। चीनी डालने से बचें।
इसमें शामिल: डेयरी, अंडा, और ग्लूटेन
टिप
साबुत अनाज की ब्रेड का उपयोग करें और चीनी न डालें। प्राकृतिक मिठास के लिए मैश की हुई बेरीज से टॉप करें।
मिलते-जुलते आहार
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