आम
6 महीने सेगले में अटकने का जोखिम100 पहले आहार★★★★★
फलआम आमतौर पर 6-8 महीने के आसपास बच्चों को दिया जा सकता है। इसकी नरम बनावट और मीठा स्वाद इसे शिशुओं के लिए आकर्षक बनाता है। आम आमतौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन यह कभी-कभी संवेदनशील त्वचा वाले या लेटेक्स एलर्जी वाले शिशुओं में समान एलर्जी कारकों के कारण प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकता है।
कैसे परोसें
इसे प्यूरी के रूप में या अन्य फलों के साथ मिलाकर परोसा जा सकता है।
पोषण
फ़ाइबरविटामिन Aविटामिन Cविटामिन B समूह
विटामिन सी और ए से भरपूर। इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भी प्रचुर मात्रा में होते हैं।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
आम शिशुओं के लिए तब सबसे अच्छा होता है जब वह पका हुआ और नरम हो।
टिप
आम को दही के साथ मिलाने से एक पौष्टिक नाश्ता बन सकता है।
मिलते-जुलते आहार
हर पहला निवाला ट्रैक करेंएलर्जन ट्रैकिंग, 100 फ़ूड्स चैलेंज और उम्र के हिसाब से परोसने की गाइड के लिए Avo Starting Solids ऐप पाएं।