कीमा (गोमांस)
कीमा बनाया हुआ बीफ़ लगभग 6 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है। यह बच्चों के लिए आयरन और प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है।
कैसे परोसें
बारीक चूरा किया हुआ, अच्छी तरह पका हुआ कीमा बनाया हुआ बीफ़ परोसें।
छोटी मीटबॉल या मीट सॉस में दें।
विभिन्न व्यंजनों में शामिल करें।
पोषण
आयरन (अत्यधिक जैव-उपलब्ध हीम आयरन), जिंक, प्रोटीन और बी12 का उत्कृष्ट स्रोत। इसमें सेलेनियम और बी विटामिन होते हैं।
जानना ज़रूरी
कोई गुलाबीपन न रहने तक पकाएं। बहुत छोटे टुकड़ों में तोड़ें। यदि सूखा हो तो नमी डालें।
पूरी तरह से पकाएं जब तक कोई गुलाबीपन न रहे (160°F/71°C)। लीन ग्राउंड बीफ़ चुनें। छोटे बच्चों के लिए बहुत छोटे टुकड़ों में तोड़ें।
इसमें शामिल: मांस
टिप
घास-खिलाया गया बीफ़ में अधिक ओमेगा-3 होते हैं। संतुलित पोषण और आसान बनावट के लिए सब्जियों के साथ मिलाएं।
शिशुओं के लिए कीमा (गोमांस) की रेसिपी
कीमा (गोमांस) के साथ बेबी-लेड वीनिंग रेसिपी, हर एक पर उम्र का टैग, हमारी रेसिपी साइट BLW Recipes पर।
रेसिपी देखें
