कीमा (गोमांस)
6 महीने सेगले में अटकने का जोखिम100 पहले आहार★★★★★
मांसकीमा बनाया हुआ बीफ़ लगभग 6 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है। यह बच्चों के लिए आयरन और प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है।
कैसे परोसें
6-9 महीने
बारीक चूरा किया हुआ, अच्छी तरह पका हुआ कीमा बनाया हुआ बीफ़ परोसें।
9-12 महीने
छोटी मीटबॉल या मीट सॉस में दें।
12-24 महीने
विभिन्न व्यंजनों में शामिल करें।
पोषण
आयरनप्रोटीनविटामिन B समूहज़िंक
आयरन (अत्यधिक जैव-उपलब्ध हीम आयरन), जिंक, प्रोटीन और बी12 का उत्कृष्ट स्रोत। इसमें सेलेनियम और बी विटामिन होते हैं।
जानना ज़रूरी
कोई गुलाबीपन न रहने तक पकाएं। बहुत छोटे टुकड़ों में तोड़ें। यदि सूखा हो तो नमी डालें।
पूरी तरह से पकाएं जब तक कोई गुलाबीपन न रहे (160°F/71°C)। लीन ग्राउंड बीफ़ चुनें। छोटे बच्चों के लिए बहुत छोटे टुकड़ों में तोड़ें।
इसमें शामिल: मांस
टिप
घास-खिलाया गया बीफ़ में अधिक ओमेगा-3 होते हैं। संतुलित पोषण और आसान बनावट के लिए सब्जियों के साथ मिलाएं।
मिलते-जुलते आहार
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