हड्डी का गूदा
6 महीने से100 पहले आहार★★★★★
मांसबोन मैरो लगभग 6 महीने की उम्र में दिया जा सकता है। यह कई संस्कृतियों में शिशुओं के लिए उपयोग किया जाने वाला एक पारंपरिक, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है।
कैसे परोसें
6-9 महीने
भुने हुए मैरो को निकालकर प्यूरी में मिलाएं या नरम ब्रेड पर फैलाएं।
9-12 महीने
सब्जियों के साथ परोसें।
12-24 महीने
स्प्रेड के रूप में या सूप में दें।
पोषण
आयरनकैल्शियमप्रोटीनविटामिन Aविटामिन B समूहहेल्दी फ़ैटज़िंक
स्वस्थ वसा, कोलेजन और वसा-घुलनशील विटामिन ए, डी, ई, के से भरपूर। इसमें आयरन होता है और यह आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
जानना ज़रूरी
पकने पर नरम बनावट। टोस्ट पर फैलाएं या प्यूरी में मिलाएं।
हमेशा अच्छी तरह से पकाएं। गुणवत्ता वाले घास खाने वाले जानवरों से प्राप्त करें। इसकी नरम बनावट शिशुओं के लिए खाना आसान बनाती है।
इसमें शामिल: मांस
टिप
हड्डियों को 450°F (230°C) पर 15-20 मिनट तक भूनें। पकने पर मैरो नरम और थोड़ा हिलता-डुलता होना चाहिए।
मिलते-जुलते आहार
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