יאם

מגיל 6 חודשים100 מאכלים ראשונים★★★★★

יאם אמיתי ניתן להציג בסביבות גיל 6 חודשים כאשר הוא מבושל עד לרכות. הוא עמילני ויבש יותר מבטטה.

איך להגיש

6-9 חודשים

אידו או בשלו במים עד שיתרכך ומעכו או רסקו לפירה.

9-12 חודשים

הציעו חתיכות רכות.

12-24 חודשים

שלבו במנות שונות.

סיבים תזונתייםויטמין Cויטמיני B

מקור טוב לסיבים, אשלגן וויטמין C. מכיל מנגן וויטמיני B. דל יותר בסוכר מבטטות.

בשלו עד שיתרכך. באופן טבעי הופך חלק ובטוח.

ליאם אמיתי יש קליפה מחוספסת דמוית קליפת עץ. בשלו עד לרכות מוחלטת. לעתים קרובות מתבלבלים עם בטטות כתומות.

ליאם אמיתי יש בשר לבן או סגול. מה שמכונה 'יאם' בחנויות בארה"ב הוא בדרך כלל בטטה.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.